OPEN DOJO E REPORT DEL PROPRIO ALLENAMENTO.
Share List di Ivano Casali Da Settembre 2013 lo Shinseikai Honbu Dojo di Roma ha introdotto il giapponesissimo concetto di Open Dojo, che non rappresenta la presentazione all’esterno del nostro stile oppure una giornata aperta a tutti (open Day) ma è una lezione in cui ognuno lavora sui propri limiti, sui propri errori e difetti […]
Shinseikai Open Dojo
Share List Una delle novità di quest’anno accademico è la possibilità per tutti gli iscritti allo Shinseikai Honbu Dojo di Roma di allenarsi in maniera del tutto autonoma avendo a disposizione il Dojo, coaudivato dalle cinture nere, tutti i Sabato mattina dalle ore 10:00 fino alle 12:00, progetto chiamato appunto “Shinseikai Open Dojo“. Questo tipo […]
Shinseikai Summer Camp – Primo Allenamento
Share List Ottima partenza dello Shinseikai Summer Camp, nella foto potete vedere sorridenti i primi 11 appassionati (se ne aggiungeranno altri) che ieri 2 Agosto hanno inaugurato l’allenamento iniziale. Essendo stato un periodo seppur breve di relax, ci siamo dedicati soprattutto ad una valutazione sullo stato personale di preparazione e di riattivazione atletica, 30′ di corsa […]
Allenarsi: che fortuna!
Share List Mercoledi’ mattina, sveglia alle 6.00 AM, devo come spesso accade recarmi a Milano, prendo il volo, vado direttamente al mio appuntamento e stacco esausto, mi reco in albergo con tutte le migliori intenzioni di allenarmi duramente come al solito. Arrivo in camera, il letto mi invita a sdraiarmi e io l’assecondo, la stanchezza […]
Workout Video
Share List
Sunday Training
Share List Come spesso accade, adoro allenarmi all’aria aperta, in questa maniera ho la possibilita’ anche di effettuare esercizi che difficilmente potrei eseguire in palestra o nel Dojo, e poi i polmoni ne giovano sicuramente. Presto mettero’ online un video sul workout che ho eseguito, intanto lo descrivo molto velocemente tramite questa lista: 15′ di […]
Il mio caldo Agosto
Share List Il 1° settembre si avvicina, tra poco i corsi ufficiali presso l’Honbu dojo di Roma ricominceranno come ogni anno con la voglia di confermare e migliorare gia’ le ottime prestazioni dell’anno accademico passato. Come ho gia’ scritto negli articoli precedenti quest’anno ho intenzione di ricombattere e per fare questo sto dedicando tutto il […]
Attivita’ di Agosto
Share List Anche se in piena estate chi si allena seriamente gia’ lo sa, fermarsi per un mese e’ troppo… Per tutto il mese di Agosto sono disponibile per lezioni private (individuali o collettive) solo per appuntamento (contattatemi tramite info@fighting-karate.com o al 3470880267) gli allenamenti possono essere per novizi che vogliono conoscere lo Shinseikai Karate, […]